Uważności w terapii ACT
Uwazność to w ostatnim czasie pewna moda, ale uważam, że dobra. Oczywiste jest by nie…
Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 2
Możemy modyfikować intensywność odczuwanych emocji. Dotyczy to aspektu czasowego na który składa się czas trwania…
Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 1
Dokonam dzisiaj innego spojrzenia na jeden z ważnych procesów psychologicznych, a właściwie zespół takich procesów.…
MOVEMBER – dbaj o zdrowie
Movember (zbitka angielskich słów moustache, wąsy, i November, listopad), wąsopad – coroczna, trwająca miesiąc akcja, udział w której polega na zapuszczeniu…
Debaty oksfordzkie
Dyskutuj z innymi i zmierz się z kontrowersyjnymi tematami! Rozpoczynam wraz z fundacją Terapeutyczna, cykl…
21 września – dzień Alzheimera
21 września mieliśmy Światowy Dzień Alzheimera. Dlatego z tej okazji chciałbym trochę coś więcej powiedzieć…
Stres może być czymś dobrym
Stres, najprościej mówiąc i definiując, to jest reakcją organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które jakoś zakłócają naszą równowagę