23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Mimo ciągłego mówienia, jak i ogólnej psychoedukacji w zakresie depresji, niestety nadal wciąż się mówi…
Terapia behawioralna – wprowadzenie do analizy funkcjonalnej
Bardzo dużo ludzi debatuje na temat przyszłości, głównie martwiąc się o nią. Te fantazje nie…
Uważności w terapii ACT
Uwazność to w ostatnim czasie pewna moda, ale uważam, że dobra. Oczywiste jest by nie…
Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 2
Możemy modyfikować intensywność odczuwanych emocji. Dotyczy to aspektu czasowego na który składa się czas trwania…
Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 1
Dokonam dzisiaj innego spojrzenia na jeden z ważnych procesów psychologicznych, a właściwie zespół takich procesów.…
MOVEMBER – dbaj o zdrowie
Movember (zbitka angielskich słów moustache, wąsy, i November, listopad), wąsopad – coroczna, trwająca miesiąc akcja, udział w której polega na zapuszczeniu…
Debaty oksfordzkie
Dyskutuj z innymi i zmierz się z kontrowersyjnymi tematami! Rozpoczynam wraz z fundacją Terapeutyczna, cykl…