Dzisiaj polecam Wam artykół autorstwa Doroty Szczycieg, która w swojej publikacji pisze o tym jak ważne są dla nas emocje. Jak emocje pozwalają się nam adaptować oraz jakie konsekwencje za sobą niesie regulacja emocji.
„Emocje uznawane są za jeden z kluczowych mechanizmów adaptacji. Mimo że reakcje emocjonalne są zwykle adekwatne do wymagań środowiska, to niejednokrotnie prowadzą do zachowań sprzecznych z potrzebami i celami człowieka. W takich sytuacjach
warunkiem efektywnego funkcjonowania staje się zdolność regulacji emocji. W rozdziale przedstawiono wyniki badań eksperymentalnych i korelacyjnych dotyczących
konsekwencji poznawczej reinterpretacji, uruchamianej na wczesnych etapach procesu
emocjonalnego, oraz tłumienia ekspresji emocjonalnej, włączanego w późniejszej fazie
procesu emocjonalnego, gdy emocja przybierze już swój ostateczny kształt. Przedstawione wyniki badań wskazują na to, że strategie te wiążą się z różnymi konsekwencjami
dla psychicznego dobrostanu człowieka oraz jakości jego emocjonalnego i społecznego
funkcjonowania.”(Szczygieł, 2014)
Szczygieł, D. (2014). Regulacja emocji a dobrostan. Konsekwencje wyprzedzającej i korygującej regulacji emocji . Pobrane z: https://www.researchgate.net/publication/284173394 (2021-02-02)
