Układ nagrody, dopamina i uzależnienia: neurobiologiczne powiązania z lękiem
Uzależnienia coraz częściej postrzegane są nie jako moralna słabość czy brak samokontroli, lecz jako złożone zaburzenia neurobiologiczne. W centrum tej perspektywy znajduje się układ nagrody – system mózgowy odpowiedzialny za motywację, przyjemność i uczenie się przez wzmocnienie. Kluczowym neuroprzekaźnikiem tego układu jest dopamina, substancja chemiczna, która decyduje o tym, co uznajemy za wartościowe i warte powtórzenia. Co ciekawe, ten sam układ, który odpowiada za odczuwanie przyjemności, odgrywa również istotną rolę w regulacji emocji, […]
Style przywiązania – wszystko co musisz wiedzieć
O samych stylach przywiązania już kiedyś pisałem. Dzisiaj chciałbym bardziej rozbudować to zagadnienie skupiając się jednocześnie na aspekcie dotyczącym bliskich związków. Jednak na początek trochę teorii. Teoria – style przywiązania Teorie stylów przywiązania obejmują różne koncepcje i klasyfikacje, które zostały rozwinięte na przestrzeni lat przez wielu badaczy. Wybrałem kilka z nich i poniżej przedstawiam główne założenia. I. Teoria przywiązania Johna Bowlby’ego John Bowlby, brytyjski […]
Histrioniczne zaburzenie osobowości
Histrioniczne zaburzenie osobowości (HZO), znane również jako osobowość histrioniczna, jest zaburzeniem charakteryzującym się dominującym wzorcem zachowań nacechowanych przesadną emocjonalnością, teatralnością, ciągłym dążeniem do bycia w centrum uwagi oraz prowokacyjną seksualnością. Osoby z tym zaburzeniem często poszukują uwagi i aprobaty, używając do tego celu swojego wyglądu, dramatycznych opowieści i uwodzicielskiego zachowania. Ich emocje bywają płytkie i zmienne. Nazwa zaburzenia pochodzi od łacińskiego słowa „histrio”, oznaczającego „aktora” […]
Zaburzenia lękowe – jak sobie z nim poradzić?
Zaburzenia lękowe stanowią grupę schorzeń psychicznych, które charakteryzują się nadmiernym i uporczywym lękiem, obawą oraz napięciem. Te nieprzyjemne emocje często pojawiają się bez wyraźnego powodu lub są nieadekwatne do sytuacji, zaburzając codzienne funkcjonowanie, relacje interpersonalne i ogólną jakość życia. Osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi doświadczają szeregu objawów fizycznych, takich jak kołatanie serca, duszności, drżenie, zawroty głowy, bóle brzucha i napięcie mięśniowe. Objawy psychiczne […]
Aleksytymia: zrozumieć emocjonalną ślepotę
Aleksytymia to termin psychologiczny, który opisuje trudności w identyfikowaniu i wyrażaniu emocji.
Terapia schematu
Terapia schematu, będąca integracyjnym podejściem terapeutycznym, zdobyła uznanie wśród specjalistów od zdrowia psychicznego jako skuteczna metoda leczenia różnorodnych zaburzeń emocjonalnych i osobowościowych. Jej geneza sięga lat 90. ubiegłego wieku, kiedy to psychologowie Aaron Beck i Jeffrey Young zauważyli, że niektóre wzorce myślenia i zachowania u pacjentów utrzymują się pomimo tradycyjnych form terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia schematu opiera się na założeniu, że w dzieciństwie formowane są specyficzne schematy, […]
Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
Depresja jest jednym z najpoważniejszych zaburzeń emocjonalnych, które dotyka miliony ludzi na całym świecie.
Wypoczynek a zdrowie
Wypoczynek jest kluczowym elementem naszego życia, który wpływa na nasze samopoczucie…
Aleksytymia – nienazwane emocje (cz. 2 z 2)
Poniższy tekst, jest kontynuacją artykułu dostępnego tutaj Zablokowanie emocji – przetrwanie Gdyby osoba przeciążona emocjonalnie nie odłączyła swojej zdolności do trafnego nazywania tego, co się dzieje z nimi w trakcie wykonywania pracy, to z punktu widzenia skuteczności wykonywania zawodu byłoby to katastrofalne. Dlatego „blokuje” się emocje by w perspektywie długofalowej taki czynniki nie utrudniał nam pracy. To automatycznie przełoży się na lepsze funkcjonowanie z osobami zdrowymi psychiczne. W perspektywie trwającej dysfunkcjonalności […]
Aleksytymia – emocje, których nie rozumiem (cz. 1 z 2)
Aleksytymia – w dosłownym tłumaczeniu to brak słów dla emocji. Osoba zmagająca się z tą przypadłością ma trudności z nazywaniem i szukaniem właściwych określeń dla przeżywanych stanów afektywnych. Żeby mówić o określonych typach deficytu, czy trudnościach, warto mieć w głowie definicje tego jak wygląda poprawne rozpoznawanie, rozumienie i przeżywanie emocji. W tym celu należy znać pojęcie kompetencji emocjonalnej i składowych tych kompetencji. Tu trzeba zwrócić uwagę na 5 bardzo ważnych […]