Układ nagrody, dopamina i uzależnienia: neurobiologiczne powiązania z lękiem
Uzależnienia coraz częściej postrzegane są nie jako moralna słabość czy brak samokontroli, lecz jako złożone zaburzenia neurobiologiczne. W centrum tej perspektywy znajduje się układ nagrody – system mózgowy odpowiedzialny za motywację, przyjemność i uczenie się przez wzmocnienie. Kluczowym neuroprzekaźnikiem tego układu jest dopamina, substancja chemiczna, która decyduje o tym, co uznajemy za wartościowe i warte powtórzenia. Co ciekawe, ten sam układ, który odpowiada za odczuwanie przyjemności, odgrywa również istotną rolę w regulacji emocji, […]
Przegląd rdzennych przekonań w zaburzeniach osobowości
Rdzenne przekonania to głęboko zakorzenione myśli i poglądy, które kształtują naszą tożsamość oraz sposób postrzegania siebie i świata. W kontekście zaburzeń osobowości, te przekonania mogą odgrywać kluczową rolę w powstawaniu i utrzymywaniu się tych zaburzeń. Poniżej przedstawiamy przyklady, jakie rdzenne przekonania są często zauważane a tym samym leżą u podstaw poszczególnych zaburzeń osobowości zgodnie z klasyfikacją ICD-10 oraz jak mogą się one kształtować. 1. Osobowość Borderline Rdzenne Przekonania: […]
Dynamika w w bliskich związkach
Związki romantyczne stanowią dynamiczne systemy, których ewolucję można analizować z perspektywy psychologicznej. Zmiany w natężeniu namiętności, intymności i zaangażowania tworzą model, który wiernie odzwierciedla fazy związku – od intensywnego zakochania po ewentualny rozpad. Przyjrzyjmy się poszczególnym etapom, opierając się na definicjach kluczowych pojęć, wiedzy psychologicznej i badaniach naukowych. Namiętność, intymność i zaangażowanie stanowią trzy filary, na których opiera się wiele teorii miłości. Jak podkreśla Robert Sternberg w swojej […]
Style przywiązania – wszystko co musisz wiedzieć
O samych stylach przywiązania już kiedyś pisałem. Dzisiaj chciałbym bardziej rozbudować to zagadnienie skupiając się jednocześnie na aspekcie dotyczącym bliskich związków. Jednak na początek trochę teorii. Teoria – style przywiązania Teorie stylów przywiązania obejmują różne koncepcje i klasyfikacje, które zostały rozwinięte na przestrzeni lat przez wielu badaczy. Wybrałem kilka z nich i poniżej przedstawiam główne założenia. I. Teoria przywiązania Johna Bowlby’ego John Bowlby, brytyjski […]
Tranpłciowość dzieci i młodzieży – mity i fakty.
Dojrzewanie to okres dynamicznych zmian, kształtowania tożsamości i poszukiwania swojego miejsca w świecie. Dla nastolatków transpłciowych, których płeć odczuwana różni się od płci przypisanej im przy urodzeniu, ten okres może być szczególnie trudny i pełen specyficznych wyzwań. Zrozumienie ich doświadczeń, zapewnienie odpowiedniego wsparcia i pomoc w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami jest kluczowe dla ich zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Kim są transpłciowe nastolatki? Transpłciowość to termin opisujący […]
Diagnoza osób z niezgodnością płci
Niezgodność płci, znana również jako dysforia płciowa, to stan, w którym jednostka doświadcza silnego konfliktu między swoją tożsamością płciową a płcią przypisaną przy urodzeniu. Diagnoza tego stanu jest złożonym procesem, który wymaga wieloaspektowego podejścia, uwzględniającego zarówno aspekty psychologiczne, jak i medyczne. W artykule tym przyjrzymy się, na czym polega diagnoza osób z niezgodnością płci, jakie narzędzia są wykorzystywane, oraz jakie wyzwania napotykają specjaliści i osoby z dysforią płciową. […]
Aleksytymia: zrozumieć emocjonalną ślepotę
Aleksytymia to termin psychologiczny, który opisuje trudności w identyfikowaniu i wyrażaniu emocji.
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania: Specyfika i Wyzwania Zaburzenia odżywiania stanowią poważny problem zdrowotny, który dotyka ludzi na całym świecie. Pomimo powszechnego przekonania, że dotyczą one głównie młodych kobiet, w rzeczywistości mogą dotykać osób w każdym wieku, płci i o różnych typach sylwetki. W artykule przyjrzymy się bliżej specyfice najczęściej występujących zaburzeń odżywiania, ich przyczynom oraz konsekwencjom zdrowotnym i społecznym. Rodzaje zaburzeń odżywiania Przyczyny Zaburzeń Odżywiania Zaburzenia odżywiania są złożone […]
Terapia schematu
Terapia schematu, będąca integracyjnym podejściem terapeutycznym, zdobyła uznanie wśród specjalistów od zdrowia psychicznego jako skuteczna metoda leczenia różnorodnych zaburzeń emocjonalnych i osobowościowych. Jej geneza sięga lat 90. ubiegłego wieku, kiedy to psychologowie Aaron Beck i Jeffrey Young zauważyli, że niektóre wzorce myślenia i zachowania u pacjentów utrzymują się pomimo tradycyjnych form terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia schematu opiera się na założeniu, że w dzieciństwie formowane są specyficzne schematy, […]
Wypoczynek a zdrowie
Wypoczynek jest kluczowym elementem naszego życia, który wpływa na nasze samopoczucie…