Po prostu ADHD (dorośli)

Zespół nadmiernego ruchu i nadpobudliwości (ADHD) to obecnie jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurobehawioralnych u dzieci i dorosłych. Choć jest to zjawisko powszechne, istnieje wiele nieporozumień i mitów związanych z ADHD. Czym jest ADHD? ADHD to skrót od Attention Deficit Hyperactivity Disorder, co w tłumaczeniu na język polski oznacza Zespół Nadmiernego Ruchu i Nadpobudliwości. Chociaż jest często mylone z „nadanym” lub „rozkojarzonym” dzieckiem, ADHD to bardziej złożone zaburzenie. W rzeczywistości wpływa na uwagę, […]

Wypalenie zawodowe – ryzyko dla zdrowia

Wypalenie zawodowe jest stanem emocjonalnego i fizycznego wyczerpania spowodowanego długotrwałym stresem w pracy. W mowie potocznej można spotkać się również ze słowem „przepracowanie”. Niestety przepracowanie i wypalenie, mimo że bywają pojęciami, które używane są zamiennie, jednak mają one odmienne znaczenie. Przepracowanie oznacza po prosu stan, w którym pracownik jest zmęczony z powodu nadmiaru pracy. Może to prowadzić do utraty efektywności, braku skupienia i trudności z podejmowaniem decyzji, jednak przepracowanie nie zawsze […]

Depresja u dzieci

Depresja u dzieci jest zaburzeniem emocjonalnym, które charakteryzuje się długotrwałymi i nasilającymi się objawami depresyjnymi, takimi jak smutek, brak energii, brak zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność. Szacuje się, że ta choroba dotyka nawet 2 proc. dzieci i ok. 8 proc. nastolatków. Alarmujące policyjne dane, które były dostępne za pierwsze półrocze 2022 roku pokazały, że do końca lipca minionego roku na swoje życie próbowało […]

Istota komunikacji w bliskich związkach

Komunikacja między partnerami bliskiego związku jest jednym z podstawowych czynników wpływających na rozwój miłości i więzi, czyli na jakość i powodzenie tego związku. Prawidłowa komunikacja powinna być w miarę możliwości otwarta i pełna. Powinna zakładać jasność przekazu, wyrażenie myśli w sposób jednoznaczny i zrozumiały oraz otwartość, czyli udzielanie informacji wprost. Otwartość obejmuje także okazywanie własnych uczuć i przeżyć, komunikowanie swoich potrzeb i oczekiwań, dzielenie się doświadczeniami, przeżyciami […]

23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Mimo ciągłego mówienia, jak i ogólnej psychoedukacji w zakresie depresji, niestety nadal wciąż się mówi o jej symptomach. Stygmatyzuje się osoby chore wskazując na ich zachowanie,  że nie jest to choroba, tylko zwykłe lenistwo. Niczym słabość, której człowiek powinien się wstydzić. Niekiedy takie osoby słyszą: weź się w garść, inni mają gorzej przestań się użalać nad sobą. Przecież to tak naprawdę wsparcie, które jest potrzebne zostaje zamienione na osamotnienie. […]

21 września – dzień Alzheimera

21 września mieliśmy Światowy Dzień Alzheimera. Dlatego z tej okazji chciałbym trochę coś więcej powiedzieć na temat tej choroby, uświadomić w zakresie trudności jakie spotykają ludzi, których ta choroba dotyka. A przede wszystkim w sposób jasny i klarowny powiedzieć czym tak naprawdę jest ta choroba. Co 5 lat niestety podwaja się liczba osób, które zachowują. N dzień dzisiejszy w Polsce jest ponad 200.000 osób z chorobą Alzheimera, a na świecie szacuje się, że w roku […]