Jak działa na nas stres

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie należy się jego obawiać, jednak jego poziom nateżenia ma znaczenia. Jednym z efektów działania stresu na organizm jest podwyższony poziom napięcia mięśniowego, który często opisujemy określeniami: „jestem spięta/spięty”, „ale napięcie”, „muszę się sprężyć”.

Trening Umiejętności Społecznych a emocje

Wspieranie dziecka w rozwoju emocjonalnym Rozwój osobowy dziecka, w szczególności w pierwszych latach jego życia, to jeden z najbardziej dynamicznych obszarów jakie zachodzą w młodym człowieku. Zmiany jakie zachodzą we wczesnych okresach dzieciństwa mają ogromne znaczenie dla jego dalszego rozwoju. To jak będzie dziecko radziło sobie z emocjami zależeć będzie od funkcjonowania w dalszym okresie życia w społeczeństwie. To dzięki emocjom nabiera doświadczeń a co za tym idzie umiejętności np. nawiązywania relacji […]

Regulacja emocjonalna a dobrostan

Dzisiaj polecam Wam artykół autorstwa Doroty Szczycieg, która w swojej publikacji pisze o tym jak ważne są dla nas emocje. Jak emocje pozwalają się nam adaptować oraz jakie konsekwencje za sobą niesie regulacja emocji.

Jak emocje wpływają na nasz mózg

Emocje odgrywają dość znaczącą rolę w życiu każdego człowieka. To one w znacznym stopniu sterują naszym życiem, pozwalają na nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi oraz wpływają na ich trwałość. Jednak, gdyby się tak głębiej zastanowić co się dzieje w naszej głowie gdy widzimy na twarzy bliskiej osoby złość a tym samym dniu musimy spamiętać wiele rzeczy. Jak emocje wpływają na naszą uwagę?