Kontakt

Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 2

Możemy modyfikować intensywność odczuwanych emocji. Dotyczy to aspektu czasowego na który składa się czas trwania emocji oraz ilość odczuwanych emocji. Należy postawić sobie pytanie „czy to jest jedna emocja, czy może w danym czasie pojawiają się różne inne emocje?”  Możemy generować nowe, w celu osiągnięcia postawionych sobie celów. To jest bardzo ważny element, który czyni koncepcję Grossa koncepcją bardziej atrakcyjną badawczo, ale również do rozumienia tych protestów regulacji […]

Regulacja Emocji – inna perspektywa cz. 1

Dokonam dzisiaj innego spojrzenia na jeden z ważnych procesów psychologicznych, a właściwie zespół takich procesów. Jest to nijako całościowy konstrukt dotyczący regulacji emocjonalnej, który odgrywa bardzo znaczącą rolę w naszym funkcjonowaniu, kształtowaniu naszego dobrostanu, ale również psychopatologii. Postaram się odnieść do procesów i efektów tych procesów regulacji, które kształtują dobrostan. Zacznę więc od krótkiej definicji regulacji emocjonalnej. Tych modeli regulacji emocjonalnej jest kilka w psychologii jednak ja dzisiaj […]

MOVEMBER – dbaj o zdrowie

Movember (zbitka angielskich słów moustache, wąsy, i November, listopad), wąsopad – coroczna, trwająca miesiąc akcja, udział w której polega na zapuszczeniu wąsów w listopadzie. Jej celem jest podniesienie świadomości społecznej na temat problemów zdrowotnych mężczyzn, przede wszystkim raka prostaty i innych rodzajów raka dotykających mężczyzn („zmienić oblicze męskiego zdrowia”).  PANOWIE – BADAJCIE SIĘ! DBANIE O SWOJE ZDROWIE TO NIE WSTYD – JEST WRĘCZ BARDZO MĘSKIE. Seweryn Objawy Najważniejszym objawem raka jądra jest niebolesny […]

Debaty oksfordzkie

Dyskutuj z innymi i zmierz się z kontrowersyjnymi tematami! Rozpoczynam wraz z fundacją Terapeutyczna, cykl debat oksfordzkich związanych z tematyką psychologii. W każdą czwartą środę miesiąca w godzinach 18:00 – 20:00 będziemy dyskutować na inny, zwykle dość kontrowersyjny temat. Zajęcia poprowadzi Pan Seweryn Korczak. W debatach przeciwko sobie staną dwie strony – jedna za, a druga przeciw danej tezie; wygra ta grupa, której argumenty okażą się trafniejsze […]

21 września – dzień Alzheimera

21 września mieliśmy Światowy Dzień Alzheimera. Dlatego z tej okazji chciałbym trochę coś więcej powiedzieć na temat tej choroby, uświadomić w zakresie trudności jakie spotykają ludzi, których ta choroba dotyka. A przede wszystkim w sposób jasny i klarowny powiedzieć czym tak naprawdę jest ta choroba. Co 5 lat niestety podwaja się liczba osób, które zachowują. N dzień dzisiejszy w Polsce jest ponad 200.000 osób z chorobą Alzheimera, a na świecie szacuje się, że w roku […]

Stres może być czymś dobrym

Stres, najprościej mówiąc i definiując, to jest reakcją organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które jakoś zakłócają naszą równowagę

Polecam: Osoby LGBT+ i ich relacje

Problemy w związkach LGBT+ znacznie się różnią od związków heteronormatywnych. Ukrywanie swojej tożsamości rodzi dodatkowy lęk, osamotnienie czy poczucie odrzucenia. NIektóre osoby czują wręcz dyskomfort i  Dziś zapraszam Was do odsłuchania podscastu Strefy Pscyhe SWPS gdzie Daniel Bąk. Jest on psychoterapeutą pracującym z osobami LBGT+. W wywiadzie mówi o ważnych aspektach nie tylko seksualnych swoich klientów.